【健康口腔行动】“夜磨牙”是肚子里有“虫”吗？

磨牙症是指人在睡眠或醒着时上下颌牙齿不自主地紧咬或者磨动的非正常行为。由于牙齿磨动时常常伴有“咯吱咯吱”的声音，又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”。

据民间说法，夜磨牙是人的肚子里面有“虫”所引起，但这种说法并不准确和全面。夜磨牙的发生主要和三类因素有关。

为什么会磨牙？

1. 心理因素：当大脑长时间处于兴奋紧张的状态，或者由于工作压力大，情绪焦虑和抑郁等心理因素，都会导致人体在睡眠时下意识地以夜磨牙的形式表现出来。

2. 牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。在睡眠时，机体会潜意识地通过摩擦牙齿来纠正，以达到咬合平衡。

3. 其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传等因素。

夜磨牙对人体的影响

夜间磨牙虽然不像有些疾病危及人的生命，但却能给人体健康带来危害。其主要危害有以下几个方面:

(1)破坏牙体组织：每个牙齿分为三部分，长在牙槽里的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之间是牙颈。构成牙齿的主要物质是牙本质，在牙冠部分牙本质的外层有乳白色、坚硬的牙釉质。夜里磨牙，上下牙直接接触，不仅力量大，而且持续的时间长，造成牙釉质磨损，露出牙本质，就会导致患者对冷、热、酸、甜感到刺激，痛疼不适。

(2)破坏牙齿周围组织：夜间磨牙可引起齿龈炎和牙周炎，使牙齿过早地松动脱落。

(3)颌面部影响：长期磨牙不仅使患者醒来时面部酸胀、下颌疲劳，严重时还会导致患者头痛、颈痛、颌关节紊乱等疾病。

(4)影响患者睡眠质量，导致患者产生心理疾病。

如何干预治疗夜磨牙？

1. 睡前1-2小时保持精神放松，不要做紧张激烈的活动，睡前不要吃得过饱，避免进食引起兴奋的食品。

2. 日常饮食注意补充钙质，对于青少年患者，要检查肠道是否有寄生虫，在医生的指导下进行定期驱虫。

3. 调整牙合关系。有牙齿排列不齐、咬合关系错乱问题要及时进行矫正，通过调颌、正畸建立咬合平衡关系，消除磨牙症。

4. 咬合板治疗。到医院制作一个磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉前戴在上下牙之间，可以防止牙齿磨损但并不能治疗磨牙症。

5. 心理治疗。对于有心理疾病的患者，采用心理干预的方式，调节患者情绪，改善睡眠质量，帮助患者养成良好的生活习惯。

患者有磨牙的毛病不可忽视，要保持良好的情绪，及时就诊查明导致磨牙的病因，选择合适的治疗方案，经过科学的干预和治疗，磨牙症是可以被治愈的。