【健康口腔行动】最适合儿童的刷牙方法——圆弧刷牙法

“小朋友一般从几岁开始刷牙呢？”经常有家长会有这样的疑问。其实从6个月小朋友萌出第一颗乳牙起，家长就可以帮助小朋友进行口腔清洁，等到2岁半左右20颗乳牙均已全部萌出时，家长就可以开始教孩子用最简单的“画圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛略弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙舌侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面（包括唇颊侧、舌侧及咀嚼面）均应刷到。

具体方法

01 后牙外侧面

刷后牙外侧面时，牙齿咬在一起，牙刷进入后牙的外面，然后转圈，刷毛从上牙龈拖拉至下牙；

02 前牙面

刷到前牙的时候，可以发“1”的音，这时门牙是对着的，然后牙刷在牙齿上面继续连续地圆弧形转动；

03 前牙内侧面

刷到前牙内侧面时，将牙刷竖起，来回上上下下，慢慢移动短距离刷，从一侧到另一侧；

04 后牙内侧面

刷后牙内侧面时，刷毛朝向牙面，来来回回反复刷；

05 牙齿咀嚼面

刷牙齿咀嚼时，将刷毛放在牙面上，来来回回刷；

06 最后一颗牙的最后面

最后一颗牙的最后面容易遗漏，所以刷该面时，半张口，刷头竖起，从该牙的内侧面，沿着牙龈，转过该牙的最后面，到达外侧面。

（来源：安徽省口腔医院牙体牙髓儿童牙病科 韩良）